Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма?

Фото ИА Регион 71

Сказать точно, как долго держится алкоголь в организме, не сможет ни один врач. На скорость его переработки и выведения влияет очень много факторов:

– Индивидуальные особенности здоровья самого человека (пол, вес, возраст, скорость метаболизма, наличие хронических заболеваний). Например, у женщин и пожилых людей выведение алкоголя из крови происходит дольше из-за более низкого уровня фермента алкогольдегидрогеназы. Чем больше масса тела, тем меньше времени алкоголь держится в организме;

– количество выпитого и его крепость (большое количество алкоголя, тем более крепкого в организме находится дольше и токсических продуктов распада выделяется больше);

– какая была закуска (алкоголь обязательно нужно закусывать. Но избыток жирной пищи (жирное мясо, салаты с майонезом) негативно отражаются на работе печени. Ей приходится справляться с потоком алкоголя, из-за чего на жиры у нее не остается сил. Это приводит к повышению нагрузки на другие органы пищеварительного тракта, в частности, на поджелудочную железу, и может обернуться приступом острого панкреатита. Оптимальные закуски — фруктовые и овощные салаты, сыр, горячие блюда из нежирного мяса и рыбы);

– качество алкоголя и его компоненты (следует употреблять алкоголь магазинного качества. Запивать алкоголь следует обычной водой, избегая сладкой газировки и соков. Например, углекислота ускоряет всасывание алкоголя, сахар усугубляет похмелье)

– наследственность (наследственные факторы определяют активность алкогольдегидрогеназы, фермента, расщепляющего алкоголь. Его недостаточность в том числе является причиной предрасположенности к быстрому развитию и прогрессированию алкоголизма;

– прием лекарственных препаратов (расщепление большинства лекарственных препаратов происходит с участием тех же печеночных ферментов, что и алкоголя. Поэтому выведение спиртных напитков из крови замедляется, а риск серьезных побочных эффектов от приема препаратов многократно увеличивается.

Какой алкоголь выводится быстрее всего?

            Расщепление и выведение алкоголя происходят медленнее, чем всасывание. Этот показатель в среднем составляет 7-10 г чистого спирта за 60 минут. При высоких дозах спиртного метаболизм ускоряется.

Слабоалкогольные напитки перерабатываются и выводятся быстрее, например, 500 мл пива, бокал шампанского или вина выйдут из организма за 2,5 -3 часа.

А вот в 100 мл водки содержится порядка 40 мл чистого спирта. Соответственно, он будет определяться в выдыхаемом воздухе, крови и слюне на протяжении минимум 4-6 часов, но это усредненные данные, так как на это влияют многочисленные факторы.

Для слабого пола показатель переработки алкоголя увеличивается примерно на полчаса-час.

При приеме большого количества алкоголя или многодневном употреблении время, сколько держится алкоголь в организме, увеличивается.

Через какое время после принятия алкоголя человек может садиться за руль?  

Самый лучший вариант – не садиться за руль в течение минимум суток после приема алкоголя, следует отоспаться и время организму восстановиться. При срочной необходимости выехать лучше воспользоваться услугами такси или попросить о помощи друзей.

Во время застолья друзья говорят: «выпей бокал вина, ничего не будет, все выветрится» – это правда? Можно ли садиться за руль спустя три часа после того, как выпил бокал вина или шампанского?

Выведение и расщепление алкоголя зависят от слишком многих факторов. Там более во время застолья в компании друзе можно не заметить, что выпил лишнего. В данном случае лучше не рисковать и воздержаться от употребления алкоголя. Так как даже малое количество алкоголя способно нарушать реакцию водителя и спровоцировать ДТП.

Лучший вариант – запланировать праздники или застолья на выходные, а в случае срочной нужды выехать куда-либо – воспользоваться такси или помощью трезвых знакомых.

Способы, как быстрее вывести алкоголь из организма

Чудо таблетки в этом вопросе к сожалению, не существует, но есть ряд мероприятий, которых следует придерживаться:

Поспать. Возникшая на фоне опьянения эйфория и бодрость обычно сменяется сильной сонливостью. Лучше лечь отдохнуть и отложить все.

Пить больше жидкости – вода лучше всего минеральная, сладкий теплый чай.

Организм тратит много ресурсов на выведение ядов, поэтому, чтобы восполнить их, человеку лучше есть легкоусвояемую еду (куриный бульон, каши, овощи, кисломолочные продукты)

Восполнение дефицита кислорода. Частое и глубокое дыхание поможет быстрее вывести метаболиты алкоголя с углекислым газом через легкие. Поэтому показаны прогулки на свежем воздухе и частое проветривание.