В Заокском районе прошла спортивно-оздоровительная программа для людей 55+

В рамках проекта «Тульское долголетие» в Симоновском доме культуры состоялась спортивно-оздоровительная программа для людей старшего возраста «Чтобы здоровым быть, надо со спортом дружить».

Руководитель кружка «Супер-шейп» Афанасьева Н.В. подготовила комплекс упражнений, включающий наклоны головы, вращение плеч, повороты корпуса и другие элементы. Регулярные занятия физкультурой помогают нормализовать выработку гормона счастья, улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус.